Počet porcí: 4 nanuky
Doba přípravy: 2 minuty
Doba mražení: 6 hodin
Ingredience:
- cca 300 ml vodního kefíru
- 150 g lesních borůvek, klidně mražených
- 1/2 většího banánu
Postup:
Vše rozmixujte v mixéru úplně najemno. Potrvá to zhruba 1 minutu. Vzniklou směs vylijte do formiček na nanuky a pokud vám něco zbyde, tak to vypijte jako smoothie. Formy s připravenými nanuky dejte zamrazit alespoň na 6 hodin, ideálně přes noc.
Použít můžete místo vodního kefíru i filtrovanou vodu, ale v tom případě dejte do mixéru jeden celý banán místo půlky. Samozřejmě už pak ale nanuky nebudou probiotické.
Redakce Receptik.cz
Receptům, dobrému jídlu a zdravému životnímu stylu se věnujeme již od roku 2008. Naším cílem je poskytovat přínosné informace co nejsrozumitelnější formou. Nabízíme nejlepší recepty pro každého, kdo chce jíst dobře a kdo chce do svého jídelníčku zařadit něco nového a chutného.
