BABY FOOD

BLUEBERRY WATER KEFIR ICE POP / VODNÍ PROBIOTICKÉ BORŮVKOVÉ NANUKY

2.8.18

Vždycky jsem měla radši vodní nanuky než ty smetanové a jogurtové. Tyhle borůvkové jsou navíc probiotické, protože jsem do nich přidala jako základ vodní kefír. Takže zabijete dvě mouchy jednou ranou - osvěžíte se a dodáte střevům nějaké ty dobré breberky. Nanuky ocení i vaše malé lásky. 
Serving: 4 portions
Prep time: 2 mins
Chill time: 6 hours
Ingredience:
cca 300 ml vodního kefíru
150 g lesních borůvek, klidně mražených (např. Dione prodává po celý rok)
1/2 většího banánu
Postup:
Vše rozmixujte v mixéru úplně najemno. Potrvá to zhruba 1 minutu. Vzniklou směs vylijte do formiček na nanuky a pokud vám něco zbyde, tak to vypijte jako smoothie ;) Formy s připravenými nanuky dejte zamrazit alespoň na 6 hodin, ideálně přes noc. 
Tip: Použít můžete místo vodního kefíru i filtrovanou vodu, ale v tom případě dejte do mixéru jeden celý banán místo půlky. Samozřejmě už pak ale nanuky nebudou probiotické. 

Přeju super osvěžení,
Míša

You Might Also Like

0 komentářů