PALEO

DATE & CACAO SMOOTHIE

30.4.16

Někdy nemám chuť ani na ovocná ani na zeleninová smoothie, prostě jen potřebuju zahnat chuť na něco dobrého.. A tak přichází čas na datlové smoothie, které je plné hořčíku, antioxidantů a přírodních cukrů. Navíc, chutná jako to nejlepší "těsto" na čokoládovou buchtu ever!! Takže uspokojení mých smyslů je dvojnásobné, uuppps :D
Serving: 2 portions
Prep time: 5 mins

Ingredience:
1/2 - 3/4 hrnku datlí - tyto jsou na smoothie či jen tak na zobání nejlepší protože jsou měkké, běžně dostupné bych nechala v mléce chvíli namočené před mixováním
1 lžíče nepraženého kakaa
1 lžíce nepražených kakaových bobů - koupíte zde
1 1/2 hrnku domácího kokosového mléka, nebo 3/4 hrnku kokosového mléka AROY-D a 3/4 hrnku vody
1/2 lžičky vanilky
2 lžičky lucumy - volitelně

Postup:
Jednoduše mixujeme alespoň 2 minuty.

Vychutnejte si to!!
Míša
>>>>>>><<<<<<

Well, sometimes I do not want neither fruit smoothie nor vegetable one, I just need to satisfy my cravings.. So than it is time for date smoothie, which is full of magnesium, antioxidants and natural sugars. In addition, it tastes like the best chocolate "batter" ever! So my satisfaction is doubled, uuppps :D 

Ingredients:
1/2 - 3/4 cup of dates
1 tbsp raw cacao powder
1 tbsp organic cacao nibs
1 1/2  cup homemade coconut milk, or 3/4 cup coconut milk AROY-D and 3/4 cup water
1/2 tsp vanilla powder
2 tsp lucuma powder - optionally


Directions:
Just blend all together at least for 2 minutes.

Enjoy this chocolate heaven!! 
xoxo Michaela 

You Might Also Like

0 komentářů